Yoga dans les Alpes Suisses

Le Val de Bagnes, avec son grand barrage, ses lacs et ruisseaux, ainsi que les montagnes environnantes, constitue la toile de fond de notre randonnée yoga de deux jours.
Une parenthèse hors du temps, un rêve éveillé ou il faut “se pincer” de temps en temps pour voir si c’est une réalité…
Des prairies alpines fleuries, des ruisseaux gazouillants, des vues incroyables à 360 degré, comme si vous nagiez en plein bonheur !
La route est vite oubliée lorsque nous marchons vers la confortable et accueillante cabane récemment rénovée.
En chemin, pique-nique et étirements de yoga, puis marche jusqu’à la cabane.
En fin d’après-midi, profitons d’une séance de yoga réparatrice.
Le soir venu, il y a de fortes chances que nous puissions admirer les bouquetins de près et l’occasion de nous rafraîchir dans le lac suivi d’un délicieux repas.
Le lendemain, nous nous réveillerons en douceur avec une séance de yoga au bord du lac tout en regardant (et en ressentant !) le soleil se lever (peut être à ce moment là les bouquetins nous observerons à leur tour).
Après le petit-déjeuner, marche via l’autre versant du barrage et séance de yoga en chemin puis retour au point de départ pour clôturer ce merveilleux weekend.
yoga in the mountains
YOGA
Evelyne Rey-Bellet, d’origine valaisanne, a depuis son plus jeune âge travaillé dans le tourisme et notamment beaucoup voyagé en Asie. Depuis plus de 10 ans elle partage le vinyasa yoga (parfait après une journée de marche) et le yin yoga (une forme douce de yoga qui travaille en profondeur les muscles et les tissus conjonctifs). En outre, depuis quelques années elle s’est spécialisée en massothérapie. Ses cours sont toujours inspirés de la nature, des éléments, elle apporte beaucoup de bienveillance et le pétillant avec son caractère.
RANDONNEE
Pour cette randonnée en montagne, vous n’avez pas besoin d’expérience, mais une bonne condition physique de base est utile. Vous marchez environ 4 heures chaque jour avec environ 6 kilos sur le dos.
Quand : 3-4 septembre 2022
Taille du groupe : min. 5 et max. 10 personnes

Prix : 500 chf p.p. (50.- de réduction pour la deuxième personne si vous venez à deux)
Ce prix comprend :
+ Cours de yoga et accompagnement par une guide de randonnée en montagne qualifiée UIMLA.
+ Séjour dans la cabane en pension complète.
Ce prix ne comprend pas :
Voyage vers les points de départ et d’arrivée, Lac de Mauvoisin
Repas de midi le 1er jour
Boissons, snacks et assurance voyage.
Pour le programme complet, envoyez un courriel à famkevdelst@gmail.com ou à Evelyne reybellet_evelyne@bluewin.ch
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